GLP-1 औषधे वापरल्यानंतरही वजन कमी झाले नाही तर मी काय करावे?

GLP-1 औषधाने वजन कमी झाले नाही तर काय करावे?

महत्त्वाचे म्हणजे, सेमग्लुटाइड सारखे GLP-1 औषध घेत असताना संयम आवश्यक आहे.

आदर्शपणे, परिणाम दिसण्यासाठी किमान १२ आठवडे लागतात.

तथापि, जर तुम्हाला तोपर्यंत वजन कमी होताना दिसत नसेल किंवा तुम्हाला काळजी वाटत असेल, तर येथे काही पर्याय विचारात घेतले पाहिजेत.

तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

तुमचे वजन कमी होत आहे की नाही, तज्ञ तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करण्याचे महत्त्व अधोरेखित करतात.

तुमच्या डॉक्टरांकडून मार्गदर्शन घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, जे परिणामकारकतेवर परिणाम करणाऱ्या वैयक्तिक घटकांचे मूल्यांकन करू शकतात आणि आवश्यक समायोजनांची शिफारस करू शकतात, जसे की डोस बदलणे किंवा पर्यायी उपचारांचा शोध घेणे.

तज्ञ म्हणतात की तुम्ही महिन्यातून किमान एकदा तुमच्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे, जेव्हा तुमच्या रुग्णाचा डोस वाढवला जातो आणि जर त्यांना लक्षणीय दुष्परिणाम जाणवत असतील तर जास्त वेळा.

जीवनशैलीतील बदल

आहाराच्या सवयी: रुग्णांना पोट भरले असताना खाणे थांबवण्याचा सल्ला द्या, बहुतेक संपूर्ण, प्रक्रिया न केलेले अन्न खा आणि टेकआउट किंवा डिलिव्हरी सेवांवर अवलंबून राहण्याऐवजी स्वतःचे जेवण स्वतः बनवा.

हायड्रेशन: रुग्णांना दररोज पुरेसे पाणी पिण्यास प्रोत्साहित करा.

झोपेची गुणवत्ता: शरीराची पुनर्प्राप्ती आणि वजन व्यवस्थापनास समर्थन देण्यासाठी दररोज रात्री ७ ते ८ तासांची झोप घेण्याची शिफारस केली जाते.

व्यायामाच्या सवयी: चांगले आरोग्य राखण्यासाठी आणि वजन व्यवस्थापनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी सातत्यपूर्ण व्यायामाचे महत्त्व अधोरेखित करा.

भावनिक आणि मानसिक घटक: ताणतणाव आणि भावनिक समस्या खाण्याच्या सवयी आणि झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतात हे लक्षात घ्या, म्हणून एकूण आरोग्य आणि वजन व्यवस्थापन प्रगतीसाठी या समस्यांचे निराकरण करणे महत्वाचे आहे.

दुष्परिणाम व्यवस्थापित करा

दुष्परिणाम कालांतराने नाहीसे होतील. तज्ञ म्हणतात की लोक ते कमी करण्यासाठी आणि व्यवस्थापित करण्यासाठी पावले उचलू शकतात, ज्यात समाविष्ट आहे:

कमी प्रमाणात आणि जास्त वेळा जेवण करा.

चरबीयुक्त पदार्थ टाळा, जे जास्त काळ पोटात राहतात आणि मळमळ आणि ओहोटी सारख्या जठरोगविषयक समस्या वाढवू शकतात.

तुमच्या डॉक्टरांशी ओव्हर-द-काउंटर आणि प्रिस्क्रिप्शन औषधांबद्दल बोला जे तुम्हाला दुष्परिणाम व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात, परंतु ते केवळ अल्पकालीन असू शकतात.

वेगळ्या औषधावर स्विच करा

लोकांकडे सेमाग्लुटाइड हा एकमेव पर्याय नाही. लठ्ठपणा आणि जास्त वजन आणि काही अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी टेलपोर्टला २०२३ मध्ये मान्यता देण्यात आली.

२०२३ च्या चाचणीत असे दिसून आले की लठ्ठपणा किंवा जास्त वजन असलेल्या परंतु मधुमेह नसलेल्या लोकांचे ३६ आठवड्यांत सरासरी २१% वजन कमी झाले.

सेमाग्लुटाइड, जीएलपी-१ रिसेप्टर अ‍ॅगोनिस्ट म्हणून, जीएलपी-१ हार्मोनची नक्कल करते, इन्सुलिन स्राव वाढवून भूक कमी करते आणि मेंदूला तृप्ततेचे संकेत देते. याउलट, टेपोक्सेटीन ग्लुकोज-आश्रित इन्सुलिनट्रॉपिक पॉलीपेप्टाइड (जीआयपी) आणि जीएलपी-१ रिसेप्टर्सच्या दुहेरी अ‍ॅगोनिस्ट म्हणून काम करते, ज्यामुळे इन्सुलिन स्राव आणि तृप्तता वाढते. (जीआयपी आणि जीएलपी-१ अ‍ॅगोनिस्ट दोन्ही हार्मोन्स आपल्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टीममध्ये नैसर्गिकरित्या तयार होतात.)

तज्ञांचे म्हणणे आहे की काही लोकांमध्ये टेपोक्सेटीन घेतल्याने वजन कमी करण्याचे चांगले परिणाम मिळू शकतात, ज्यात सेमॅग्लुटाइडला प्रतिसाद न देणाऱ्यांचा समावेश आहे.