एल-कार्निटाईन उर्जेसाठी लाँग-चेन फॅटी ids सिडची वाहतूक करण्यास मदत करणे आहे

शारीरिक कार्य आणि भूमिका

एल-कार्निटाईनचा केटोन शरीराच्या वापरावर आणि नायट्रोजन चयापचय यावर देखील विशिष्ट प्रचारात्मक प्रभाव आहे.

१. फॅटी ids सिडच्या वाहतुकीस आणि ऑक्सिडेशनला प्रोत्साहन द्या फॅटी ids सिडचे β- ऑक्सिडेशन यकृत आणि इतर ऊतक पेशींच्या माइटोकॉन्ड्रियामध्ये केले जाते. हे ज्ञात आहे की फ्री फॅटी ids सिडस् किंवा फॅटी yl सिल-सीओ दोन्हीपैकी आतील माइटोकॉन्ड्रियल झिल्लीमध्ये प्रवेश करू शकत नाही, परंतु एसिलकार्निटाईन द्रुतगतीने या पडद्यातून जाऊ शकते, ज्यामुळे एल-कार्निटाईन बाहेरून फॅट cil सील ट्रान्सपोर्टरच्या माइटोकॉन्ड्रियल झिल्लीमधून फॅटी ids सिडस् काढून टाकते. या वाहतुकीची सविस्तर यंत्रणा अस्पष्ट आहे, परंतु हे निश्चित आहे की कार्निटिनॅसिल-कोट्रान्सफेरेज (कार्निटिनॅसिल-कोट्रान्सफेरेज) या प्रक्रियेतील मुख्य एंजाइम आहे. काही लोकांचा असा विचार आहे की एल-कार्निटाईन इतर एसीएल गटांच्या वाहतुकीत आणि उत्सर्जनात देखील भाग घेऊ शकतात, जेणेकरून ते एसीआयएल गट जमा झाल्यामुळे चयापचय विषबाधापासून शरीराला प्रतिबंधित करू शकते किंवा काही ब्रँच-चेन अमीनो ids सिडच्या सामान्य चयापचय सुलभ करू शकते.

२. शुक्राणूंच्या परिपक्वता प्रवेगक आणि चैतन्य सुधारणे एल-कार्निटाईन शुक्राणूंच्या परिपक्वतासाठी उर्जा पदार्थ आहे, ज्यात शुक्राणूंची संख्या आणि चैतन्य वाढण्याचे कार्य आहे. 30 प्रौढ पुरुषांच्या सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की शुक्राणूंची संख्या आणि चैतन्य थेट एका विशिष्ट श्रेणीतील आहारात एल-कार्निटाईनच्या पुरवठ्याशी थेट प्रमाणित आहे आणि शुक्राणूंमध्ये एल-कार्निटाईनची सामग्री देखील आहारातील एल-कार्निटाईनच्या सामग्रीशी सकारात्मक संबंध आहे.

3. शरीर वतानाबे एट अलची सहनशीलता सुधारित करा. असे आढळले की एल-कार्निटाईन व्यायामादरम्यान रोग असलेल्या रूग्णांची सहनशीलता सुधारू शकते, जसे की व्यायामाचा वेळ, जास्तीत जास्त ऑक्सिजन शोषण, लॅक्टिक acid सिड थ्रेशोल्ड, ऑक्सिजन शोषण उंबरठा आणि इतर निर्देशक, कार्निटाईन नंतर शरीरात एल-कॅरिटाईन पूरक आहेत, तेथे सुधारण्याचे वेगवेगळे अंश असतील; तोंडी एल-कार्निटाईन जास्तीत जास्त ऑक्सिजन शोषणाच्या वेळी स्नायूंच्या सहनशीलतेस 80%वाढवू शकते, कठोर व्यायामानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी कमी करू शकते आणि व्यायामामुळे होणारे तणाव आणि थकवा कमी करू शकते. संतुली इट अल. १ 198 in6 मध्ये असे आढळले की एल-कार्निटाईन सुसंस्कृत पर्चचे वाढते दर वाढवू शकते आणि माशांच्या ऊतींमध्ये कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसेराइडची सामग्री कमी करू शकते. जर्मनीने नोंदवले की 3 आठवड्यांपासून एल-कार्निटाईन घेतल्यानंतर le थलीट्सच्या शरीरातील चरबीची सामग्री लक्षणीय प्रमाणात कमी झाली आणि प्रथिनेचे प्रमाण वाढले, परंतु शरीराच्या वजनावर परिणाम झाला नाही.